Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par MisstripleA le 10-04-2008 à 04:29

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est-on obligé ?


salut                                                                                                                                       j'ai commencée lundi mais je n'est pas l'habitude de manger le soir, je boie juste un verre d'eau et je vais me coucher tandis que le programme me dit de manger tel et tel chose le soir. suis-je obligé ? 






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posté par karaka le 10-04-2008 à 21:12

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encore un détail, si tu veux perdre du poids , logiquement tu doit
manger moins que d'habitude  ,donc ne te rajoute pas un repas en plus.....

je crois que c'est tout, bon courage.........




posté par karaka le 10-04-2008 à 21:08

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quand je n'avait pas de problemes de poids , je ne déjeunais
JAMAIS le matin........

après 2 grossesses et quelques kilos en trop, j'ai commencé un
régime et je me suis forcé a prendre un petit déj. (c'était ds le régime)
et j'ai remarqué avec le temps que je mangeais plus..

je déjeunais le matin, a 10h00 j'avais faim , donc je prenais une
collation et a midi j'avais de nouveau faim     !!!!!!!

ma conclusion est que plus je mangeais, plus j'avais faim............
maintenant je ne peut plus me passer de petit déj., alors
c'est plus difficile de perdre du poids.

mon conseil : adapte ton régime mais ne change pas cette
habitude de ne pas manger le soir si ca t'a toujours convenu
comme ca...



posté par MisstripleA le 10-04-2008 à 18:12

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merci pour vos conseil

posté par pitchoune103 le 10-04-2008 à 07:21

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Si tu manges pas le soir j'ai peur que tu es des carences car le regime est prevue sur 3 repas.

D'après mois il faudrait que tu fasses au moins un petit en cas à 4h.



posté par dinalib le 10-04-2008 à 04:38

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nn tu n est pa obligée moi nn plus je n mange pa le soir

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