Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par mamienova60 le 18-04-2008 à 18:04

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proteine de soja


j en ai un peu marre de toujours de la viande, du poisson, de temps en temps je fais du toffu le midi avec des legumes, c est pas mauvais,

est ce que la proteine de soja peut remplacer la viande avec des legumes

 

parceque moi midi Proteine et legumes

soir  pates, riz quinoa et legumes   ou est ce que je peux placer la proteine de soja si c est admis dans le regime, est ce que sa peut rempacer les pates le soir

beaucoup de questions merci






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posté par Alizia le 08-05-2008 à 17:48

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bjour

soja toffu quinoa
rien de plus sain pour la sante
je pense que tu peux meme en abuser!!!

posté par karaka le 18-04-2008 à 18:40

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les champignons ,haricots blanc, pois chiche..........=protéines


posté par karaka le 18-04-2008 à 18:33

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il y a beaucoup de protéines ds le tofu mais aussi ds le
quinoa ,le blé ,les lentilles .....

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