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Protéines
coucou les filles !!
J'aimerai savoir si quelqu'un a déjà essayé les protéines en poudres (chez décathlon, Go Sport...) ?
J'en suis à 1mois de régime, et je n'ai perdu que 1seul et misérable kilo...
Enfaite j'aimerai maigrir et sculter mon corp.
Je fais du vélo d'appartement et un peu fe fitness maison.
Es ce que prendre de protéine maiderai à perdre ma graisse et sculter mon corp ? si oui en combien de tps à peu près les 1er resulta son visible ?
gspr que vous pourrez m'aider.
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