Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par MellePourquoi le 22-04-2008 à 19:14

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yahourts natures...






comment les remplacer???? J'aime pas ça du tout !!!



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posté par nisou74 le 22-04-2008 à 21:13

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bonsoir,
tu remplaces par des amandes, de l'eau minérale etc....


posté par khenti le 22-04-2008 à 20:22

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Si c'est pour le calcium,  on trouve du calcium en quantité suffisante dans les eaux minérales, dans les légumes de la famille des choux ou les petits poissons avec arêtes (anchois, sardine, etc.). Les algues aussi par exemple... mais franchement j'en ai jamais goûté...





 

posté par lina00 le 22-04-2008 à 20:15

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un produit laitier allégé: fromage, fromage blanc, lait, yaourt aux fruits

ou alors, 2eme solution: tu met un peu de sucre aromatisé dedans: le canderel  caramel ou vanille

3ème solution: tu met des fruits dedans



posté par rulia le 22-04-2008 à 19:46

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du lait ou fromage pas riche ;)


posté par petiteetoile123 le 22-04-2008 à 19:43

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Tu te fais des flancs.. facile avec du lait écrémé vert et avec sachet de préparation vanille ou chocolat, on trouve ça en grande surface, attention préparation légère pas avec plein de sucre.

Bonne continuation



posté par khenti le 22-04-2008 à 19:34

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Yaourts 0% à la vanille



posté par khenti le 22-04-2008 à 19:34

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une portion de fromage allégé



posté par aventura25410 le 22-04-2008 à 19:33

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tu te fais des flans...



posté par domiedome le 22-04-2008 à 19:16

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fromage blanc
yaourt aux fruits 0%




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