Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par kiki2323 le 24-04-2008 à 09:45

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apperitif dinatoire copieux mais light


coucou les filles je recherche des idees pour ce soir j'ai des amis qui viennent a la moison et j'ai envie de faire un appretif dinatoire mais quoi servir sans foutre en l'air ma semaine de regime et en profiter comme les autres toutes vos idees sont bien venues bisous et merci d'avance






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posté par chantaljeux le 24-04-2008 à 12:36

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tu peux mettre des tomates cerise coupées en deux et mettre dessus avec une poche à douille des fromage ail et fines herbes, c'est beau à l'oeil, facile à faire et light.

tu peux aussi couper une mangue en cube et la proposer comme cela




posté par amazonia le 24-04-2008 à 12:31

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petits morceaux de melon et viande des grisons

blancs de poulet coupés en cube, grillés et saupoudrés de curry

oeufs durs de caille trampés dans des épices diverses.....



posté par mary30 le 24-04-2008 à 10:19

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Pour ma part,  j'ai reçu le week end dernier et j'ai choisi de mettre des tomates cerise, des batonnets de surimi coupé en dé, des radis , des batonnets de carottes et céleri avec une sauce à la ciboulette,  jambon tartiné de fromage frais allegé que tu roules sur lui même et que tu découpes en morceaux de 1 cm environ.




 

posté par hanna8 le 24-04-2008 à 10:15

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tu coup des légmues( genre allumettes) ( carottes ,céleri) enfin tout ce qui ce mange cru,et tu achete en grand surface des petits pots de sauces allélée.tu achete aussi de la pate brisé toute faite et tu coup des petits carrés ou autre forme ,dedans tu met par exemple des anchois,etc puis au four tu laisse doré .et tu verras il y a pleins de truc allégée dans le rayon régime.bonne soirée




posté par flappy le 24-04-2008 à 10:14

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des tomates farcies (mélange thon et fromage blanc0%)
jambon roulé au boursin (ou fromage aux herbes light)
brochette de crevettes, fruits, fromage
feuille d'endive farcies (thon, oeuf mixé, jambon)




posté par Libelllule le 24-04-2008 à 10:14

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Bonjour, tu as plusieurs idées recettes sur le site, tu cliques sur "cuisine" en haut de la page, puis sur "chercher une recette", de là apparaît une fenêtre de recherche avec plusieurs catégories, tu cliques sur "amuse -gueule". Voilà, tu verras, il y a des trucs pas mal! Gros béco




posté par kiki2323 le 24-04-2008 à 09:52

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 wé mdr ça fait lege quand meme !!!


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