Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par trotinette65 le 24-04-2008 à 10:08

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recette mayo dukan..qui a la recette


Bonjour les filles pouvez vous me dire la recette de la mayo dukan..si on peut en prendre en phase pp..merci






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posté par guadeloupe le 24-04-2008 à 12:52

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SI tu es en phase d'attaque abstiens toi de l'huile!

1 jaune d'oeuf, 1 demi cuillère de moutarde( j'ai essayé avec une cuillère, j'ai trouvé trop acide, 2 cuillères à soupe de fromage blanc, sel, poivre, citron.

Battre le jaune d'oeuf, ajoutez la moutarde, le sel, ,le fromage blanc, le filet de citron,  sans cesser de battre.



posté par enolou le 24-04-2008 à 12:44

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1. Sauce mayonnaise sans huile
Un oeuf dur écrasé avec un demi fromage blanc sel, poivre et épices selon les goûts et les envies.
2. Sauce mayonnaise à la paraffine
Mettre dans un bol 2 jaunes d’œufs, 1 c à c de vinaigre, 1 c à c de moutarde, sel et poivre. Ajouter l’huile paraffine petit à petit tout battant avec un fouet.



posté par enolou le 24-04-2008 à 10:57

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1. Sauce mayonnaise sans huile
Un oeuf dur écrasé avec un demi fromage blanc sel, poivre et épices selon les goûts et les envies.
2. Sauce mayonnaise à la paraffine
Mettre dans un bol 2 jaunes d’œufs, 1 c à c de vinaigre, 1 c à c de moutarde, sel et poivre. Ajouter l’huile paraffine petit à petit tout battant avec un fouet.

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