Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par isabe91 le 24-04-2008 à 10:41

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BARBECUE



coucou ;

Le soleil arrive et les vacances aussi ,avec des amis .alors! que je suis qu' a ma premiere semaine .Alors je recherche des recette barbecues diététiques et quel apéro prendre pour ne pas prendre trop de calorie





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posté par flodiet le 26-04-2008 à 10:28

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utilise des viandes blanches qui sont moins grasses : saucisses de volaille par exemple, pense au poisson, saumon, thon grillé.

les courgettes, les aubergines sont excellentes aussi, nathy84 t'a donné de supers idées.

laisse aller ton imagination :)


posté par isabe91 le 25-04-2008 à 14:18

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Merci a toutes pour la rubrique BARBECUE ;

Je mets tout ca sur ma clé usb et hop le pc sous bras et VIVE LES VACANCES !!!!!

projet de la semaine /marche et piscine!!!!!!!

bon courage a toute et retour le 4mai



posté par delphine77 le 25-04-2008 à 12:17

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Oui aux barbecue! La cuisson permet de brûler les graisses de la viande mais il ne faut pas non plus en abuser! Il faut tout de même privilégier la viande blanche! Ce qui est sympa aussi ce sont les poissons en papillote! Et puis bien entendu on évite les chips et les frites en accompagnement!!!




posté par bollywood le 24-04-2008 à 10:49

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Remplace les alcool par des jus de fruti si possible maison car moins sucré

 

tu fais genre

1 yahourt a 0 + 1 banane + 1 cc a café de miel + cannelle +orange

 

ca fait une boisson onctueuse et rafraichissante!




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