Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par tomtomlapeche le 28-04-2008 à 13:14

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potage


bonjour

qui sait comment on fait pour calculer les calories du potage de ce soir ? Quand on va sur "minceur" et calcul de calories, cela ne trouve pas !!!!pensez vous qu'il faut enumérer les légumes utilisés un par un ?

merci pour vos reponses






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posté par tomtomlapeche le 28-04-2008 à 14:25

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merci les filles d'avoir essayé de me repondre. J'hésite entre 2 options pour ce soir :

-soit zapper le potage et manger le reste du menu (ce qui est déja pas mal)

-ou faire menu complet sans me poser de questions sur le nb de calories

d'ici ce soir j'aurais peut etre une révélation !

bye


posté par Elle2205 le 28-04-2008 à 14:07

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Ah mon avis, dans le cas du potage, c'est plus compliqué que celà, surtout qu'il y a de l'eau etc etc, que les légumes sont dilués, qu'ils n'incorporent pas l'eau de la même manière etc etc....

Part un peu du principe que les potage classique du commerce "mouliné de légumes" représente 100Kcal les 250mL. Ca me semble être une bonne approximation !
Au pire tu ajoutes 200Kcal sur la journée.

Jete un oeil sur www.tabledescalories.com

A bientot




posté par katkouta le 28-04-2008 à 13:59

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ltitia le 28-04-2008 à 13:38



Salut, j'ai déjà demander et je n'ai malheureusement pas eu de réponse.......bisous


QUEL POTAGE VOULEZ VOUS EN SAVOIR DITE MOI ET JE T'expliquerais ce que vous voulais



posté par katkouta le 28-04-2008 à 13:59

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ltitia le 28-04-2008 à 13:38



Salut, j'ai déjà demander et je n'ai malheureusement pas eu de réponse.......bisous


QUEL POTAGE VOULEZ VOUS EN SAVOIR DITE MOI ET JE T'expliquerais ce que vous voulais



posté par klealia le 28-04-2008 à 13:56

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Je ne sais malheureusement pas comment marche la table de calcul de calories du site mais je sais que pour calculer le nombre de calories de ton plat il faut que tu additionne le nombre de calories de chaque ingrédient... par rapport à la quantité que tu en fais tu auras le nombre de calories consommées. Bon courage.

posté par ltitia le 28-04-2008 à 13:38

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Salut, j'ai déjà demander et je n'ai malheureusement pas eu de réponse.......bisous

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