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livre de Sonia Dubois, maigrissons ensemble
Il y a un excellent livre de Sonia Dubois qui parle de son régime, des astuces alimentaires, etc.... Ce livre est gai et il n'est absolument pas moralisateur lorsque l'on craque pour un carré de chocolat. Je rigole avec ce livre et à la place du pain je prends du pain azyme, bizarre la première fois, mais ensuite on s'y fait.
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c'est le seul regime que j'ai eu plaisir à faire jusque là ;ça tient ss doute de l'humour de l'auteur;j'ai perdu tranquillement 8 kgs en 6 mois ;