Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par cathydu72 le 11-10-2007 à 13:05

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ce soir : salade de betterave aux pommes ???

coucou les filles
qui peut me dire comment vous preparer des betteraves aux pommes? je n'ai pas trouvez la recette, quels ingrédients y mettez vous ?
merci d'avance



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posté par cathydu72 le 14-10-2007 à 21:14

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oulala je ne savais pas ça ! je mange toujours les pate ou le riz tres cuit car je deteste quand c'est un peu croquand
OUPS!

posté par cathydu72 le 14-10-2007 à 15:39

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moi je pense la faire de cette façon :
carottes rapées
courgettes rapées
tomate en tranches
+ le riz bien cuit
le tout assaisonné avec une vinaigrette légère + herbe ou épice au choix
voilà et bon ap !

posté par lacagna le 14-10-2007 à 13:21

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et la salade de riz sauvage vous faites comment? ils disent avec tomates, carottes et courgettes. ouais mais comment les carottes = rapées , rondelles et les courgettes? merci d'avance

posté par cathydu72 le 11-10-2007 à 18:11

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ok merci les filles !
et bon apetit pour ce soir

posté par nadianne le 11-10-2007 à 13:39

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moi les betteraves je les coupe en rondelles avec de la mache, et parfois j'y ajoute queques baton de surimi coupés en des mmmm!
sinon avec de la pomme, ma mère ajoutais des noix (quelques cernaux) et quelques dés de fromages type emmental (alléger aujourdhui)
et surtout ça se mari super bien avec du persil frais
bon appetit!

posté par kynou99 le 11-10-2007 à 13:21

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ben je l ai faite la semaine derniére ! j ai acheté des betteraves sous vident que j ai égouté et ajouté des pommes (golden) coupé en dés ! je n ai rien rajouté , et on sais régalé avec les enfants !
voilà j espére vous avoir aidé , courage , bonne journée , biz !

posté par ninir3 le 11-10-2007 à 13:16

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Je n'ai pas la recette non plus, mais je pensais faire une betterave coupée en dés avec des dès de pomme golden le tout arrosé d'une vinaigrette super allégée faite maison... Plus c'est simple et meilleur c'est non ?!

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