Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par lauralina le 12-10-2007 à 20:39

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demande de recettes

je prépare ma semaine 3 avec ses recettes. Il m'en manque 2, le lapin aux poires et le gratin de fruits rouges. J'attend vos idées !!!! merci !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



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posté par lacagna le 14-10-2007 à 13:06

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pourrait on mettre les recettes par ordre alphabetique? a chaque fois que je cherche un plat c'est la galère et dans "chercher" il faut le nom exact de la recette sinon rien "trouvé". pas pratique. merci

posté par lauralina le 14-10-2007 à 12:32

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merci, ùmerci !!!!! bon dimanche a toi !!!! gosth80

posté par gosth80 le 12-10-2007 à 21:33

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Bonjour pour le Gratin de fruits rouges , tu vas dans les recettes minceurs du site , pour le lapin aux poires je peux te donner
Le curry de lapin aux poires
800g de filet de lapin
2 oignons
4 poires
20 cl de crême fraîche allégée
2 cs rases de curry
De la coriande
1 cs d'huile d'olive
Sel , poivre
Peler, émincer les oignons et les faire revenir avec de l'huile dans la sauteuse , laisser blondir.
Ajouter les filets de lapins , les faire dorer pendant 2 mn
Ajouter le curry délayé dans la créme fraîche.
Couper les poires en lamelles et les ajouter dans la sauteuse.
Laisser mijoter le tout 8 à 10 mn selon la grosseur des filets.
Parsemer le plat de coriande et servir avec du riz basmati
Bon appetit

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