Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par coraline22 le 15-10-2007 à 15:56

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TOUJOURS LE LAIT ECREME!!!!! SUITE

QUESTION GOUT OK MERCI POUR TOUTES VOS REPONSES...... MAIS BON ... EST CE QUE CA VAUT VRAIMENT LE COUP DE BOIRE DU LAIT ECREME AU LIEU DU 1/2 ECREME.... EST IL VRAIMENT MOINS CALORIQUE???? QU EN PENSEZ VOUS????



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posté par nimpha le 19-10-2007 à 21:16

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c'est vrai il ni a pas de différence énorme

posté par aureliebaudouin le 18-10-2007 à 15:51

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bonjour coraline,
tu peux effectivement remplacer le lait écrémé par du demi écrémé.
En effet la différence calorique est négligeable, de plus, tu n'en boit pas tous les jours.

posté par nathys13 le 17-10-2007 à 07:57

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d'après mon docteur vaut mieux du 1/2 écrémé car on a besoin d'un peu de gras dans la journée sinon c'est insipide autant mettre que de l'eau (pas bon avec choco poudre) et pour la créme fraîche (celle au soja ou la 3 % mg) sans culpabiliser

posté par VALBER le 17-10-2007 à 07:46

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je pense aussi que ssi tu n'aimes pas le lait écrémé, prend du demi sans culpabiliser.
C'est pas ça qui fera capoter ton régime.

posté par marinaley le 17-10-2007 à 03:24

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je suis un peu d'accord avec toi Miiz ! le lait écrémé il a trop un gout de flotte !!! je bois gentiment mon demi-écrémé, déjà que j'ai dû arrêter le lait entier, celui que je préfère !!! bon je sais bien que c'est plus gras mais pour moi le taux de cholestérol est bon et les triglycérides (je crois que c'est un autre cholestérol si j'ai bien compris) sont même inférieurs à la normale, donc lait demi-écrémé mais aucune autre matière grasse ! pas d'assaisonnement sur mes crudités, pas d'huile ni normale ni d'olive, pas de beurre, rien ! ça doit bien compenser !!! (enfin j'espère !!!)

biz

posté par Miiz le 15-10-2007 à 16:58

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Pour le cholesterol j'ai trouvé que Lisou179 a raison, mais j'appuie comme même sur le fait que c'est pas l'ennemie le plus grave pour ca.

Sinon pour la lait pour les curieuses:
http://www.apaqw.be/code/pages.asp?Page=2486

A+

posté par Echo le 15-10-2007 à 16:55

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Moi je préfère ne pas boire de lait de vache, car d'après plusieurs études, il est mauvais pour la santé.

posté par lisou179 le 15-10-2007 à 16:22

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j'ai appris cela en diabétologie, c'est pour info que je disais cela

posté par stef09 le 15-10-2007 à 16:05

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il est moins calorique d ailleurs il est conseillé dans tous les regimes en plus on le digere mieu

posté par Miiz le 15-10-2007 à 16:05

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C'est une question de goût a mon avis, mais moi personellement prefere boire moin de lait que boire du lait ecrèmé....
La lait ce n'est pas mauvais pour le corps! et pour quelques calories de plus faut pas chipouter :)

Et parlant colesterole il y a pas de quoi faire une drame non plus, lait c'est bon pour la santé!
C'est le gras dur qui fait eviter!

A+


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