Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par chrysalide le 17-10-2007 à 11:23

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sauce mayonnaise minceur !

pour les inconditionnelles de la mayonnaise voila une recette a 60 cal par personne !
ingredients pour 2 personnes
1 yaourthnature 0 %
le jus d un demi citron
1 cuillere a soupe de moutarde
1 cuillere a café d huile
sel; poivre du moulin
mélanger tous les ingrédients sauf l huile en fouettant energiquement
ajoutez l huile goutte a goutte au dernier moment , comme pour faire une mayonnaise traditionelle
peut accompagné cudités et poisson
vous pourrez en mangé de tant en tant sans culpabilisé
je n ai pas encore essayé mais je le ferais et je vous en dirais des nouvelles biz a +



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posté par Aya le 17-10-2007 à 12:20

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Ah merci bcp !!! Moi qui adore la mayonnaise !

posté par rosedu80 le 17-10-2007 à 11:53

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je v essayer avec mon poisson hummmmmmmmmmm

posté par corinne47 le 17-10-2007 à 11:43

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merci mon mari adore la mayo mais hais le citron (sinon j'ai du citron en bouteille, combien de cuillère ?)
j'essaie sans !?

posté par chrysalide le 17-10-2007 à 11:43

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c est pour sa que je suis la pour prouver a vous tous que l on peut y arriver biz

posté par yoma le 17-10-2007 à 11:41

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Je ne connaissais pas cette recette merci!
Ca fait plaisir de voir quelqu'un comme toi, qui a bien perdu, mais qui es toujours la pour les autres ! Merci

posté par enuo le 17-10-2007 à 11:38

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Merci chrysalide !
je croyais que la mayo me serait banie à vie ! Eureka, grâce à toi, il va y avoir une solution...
je l'essaie à midi !

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