Bonjour Lucette,

Moi j'ai commencé le programme d'aujourd'hui.com avec une volonté de fer et surtout j'ai arrêté complétement les grignotages.

Résultat : perte de 2.6 kilos en à peine 1 semaine !

Le régime doit te correspondre. Il ne doit pas faire objet de privation et de frustration, ne doit pas être trop compliqué à suivre et surtout ne doit pas détruire ta santé. Je te conseille donc d'éviter les régimes Dukan et compagnie.

Reprends ton alimentation en main, adoptes de bonnes habitudes alimentaires et sportives et tu verras, tu perdras du poids.
Perdre beaucoup de poids en peu de temps ça motive mais crois-en ma longue expérience, il faut mieux prendre son temps et perdre régulièrement que trop au début et plus rien ensuite .. ou pire faire le yo-yo !

Courage et tiens-moi au courant ;)