Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par cathydu72 le 22-10-2007 à 00:26

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demain : Salade à l'orange et au poireau ???


Salade à l'orange et au poireau
type : salade pour 4 pers. proposée par Aujourdhui.com
calories : 85 par personne vue : 2172 fois
préparation : 15 minutes favorite : 17 fois
appréciation : commentée : 23 fois
Ingrédients :
2 petits poireaux
4 oranges
Jus de 2 limettes
6 c. à soupe de yaourt à 0 %
2 c. à soupe d'huile
4 c. à soupe de coriandre

Préparation :
Trancher le poireau dans le sens de la longueur et en fine lanières.
Mélanger les quartiers d'oranges aux lanières de poireau.
Mélanger le jus de limette au yaourt et à l'huile.
Assaisonner de coriandre .
Napper de vinaigrette et servir.

voilà la recette pour demain mais voilà je voulais savoir les poireaux vous les faites cuire? vous les mangez cru?
j'avoue que cru ça me pose un problème ....



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posté par sandrine974 le 22-10-2007 à 09:00

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Mouais moi aussi poirreau a l'orange sa ne me tante mais alors vraiment pas , esque quelqu'un a déjà gouté ???

posté par tatiana28 le 22-10-2007 à 08:59

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Coucou! je crois que je vais séparer les poireaux et l'orange.... la salade de poireaux (cuits) passe encore, mais poireaux-orange très peu pour moi....lol...même pas envie d'essayer!! je pense que si l'on module un peu la recette en en faisant une simple salade de poireaux et 1 orange en dessert ça ne va pas affecté de beaucoup le programme.... à chacun son choix pour moi, c'est tout vu...lol...passe une bonne journée. kissss

posté par cathydu72 le 22-10-2007 à 08:46

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j'attend vos avis les filles parce que moi aussi poireau et orange ...heu ...je dirai que .... Beurk ! ça doit pas etre top

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