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CHILI VEGETARIEN
4 pers.
400 g haricots rouges en boite
400 g tomates pelées
2 courgettes détaillées en tronçons
2 branches de celeri émincées
1 carotte, pelée et émincée
100 g de chou fleur
100 brocoli détaillé en fleurettes
100 g de mini épis de mais coupés en deux
1 oignon haché
1 gousse ail écrasée
1 c à soupe huile olive
1 c à café de piment en poudre
Préparation :
chauffer l'huile dans une sauteuse.
Y faire revenir 3 mn le mais, les courgettes, le céleri, la carotte, ainsi que le chou-fleur et le brocoli
Ajouter l'oignon et l'ail. Poursuivre la cuisson 3 mn, puis ajouter les tomates, les haricots rouges et le piment.
Porter à ébulition puis baisser le feu et laisser mijoter 40 mn.
BON APPETIT.
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salut! J'ai commencé à lire ce forum et les opinions que les gens donnent sont très intéressantes. J'ai décidé de partager mon expérience aussi. Il y a quelques années, j'ai décidé que j'avais besoin de perdre du poids ... j'étais gros et je ne pouvais pas vivre comme ça. Mais aucun régime ne semblait fonctionner ... Je suis allé voir des médecins, des nutritionnistes et j'ai dépensé beaucoup d'argent. Rien ne m'a aidé ... J'étais désespérée quand j'ai trouvé www.reductil-sibutramine.net où j'ai commandé des pilules amincissantes. Je sais que les gens voient ces pilules amaigrissantes comme des escroqueries, mais ils m'ont vraiment aidé ... Je suis sous "traitement" maintenant et si vous êtes intéressé, ils ont de grandes offres au printemps en ce moment. J'espère que je t'ai aidé!