Breakfast et timing !

Privilégiez toujours votre petit déjeuner et surtout le timing ! et oui mesdames si vous commencez par manger à 11H son petit déjeuner avec des croissants chauds .. ca va pas le faire , idem pour les diners aprés 21H notre organisme mettra bpc plus de temps a éliminer les calories et comme notre corps lorsqu'il dort ne brule pas trop de graisse il est fort déconseiller de prendre des repas trop lourd ou trop riche le soir... donc à bon entendre salut et surtout un petit conseil partez le soir sur les bons potages les premiers temps c 'est top et en plus on peut en manger comme on veut !