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le lait et le régime
coucou
on m'a dit et j'ai lu que le lait aidé à maigrir mais j sais ps vraiment si c'est vrai
qu'enpensez-vous
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Salut itigrambre (71) l y a plusieurs verssion qui racontent que le lait est bon pour la santé et q'y fait maigrir et l'autre verssion que ce n'est pas bon. Tu dois être le seul juge en ce qui attrais pour ton bien si tu crois que le lait est bon bois en, ce n'est pas compliqué . tu dois boire du lait pour aller chercher le calcium pour tes os et dents et prendre le moins gras ça c'est mon opinion. moi depuis que je me fais suivre par une diètéticienne, j'en bois moins en grande quantité mais je mange du fromage, du yogourt et cela complète pour des menus équilibré à toi de choisir.