Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par Nougat63 le 24-10-2007 à 21:38

Voir le profil

Petit déjeuner trop copieux

Bonjour,
J'ai reçu ma première semaine puis ma deuxième semaine de repas.
J'ai bien conscience que pour mincir il faut faire trois repas équilibrés mais là le matin je bloque totalement sur le petit dej car je ne peux que boire du café additionné de lait; forcemment tout le reste n'a plas de sens.
Que puis-je faire?
Certiaines d'entre-vous sont elle dans mon cas.
Merci de vios réponses.
Nougat63



1 - 5 de 5
  • «
  • 1
  • »
posté par rosedu80 le 25-10-2007 à 00:52

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi le matin je dejeune raremen sa passe pa apar un café des foi je mange une par de cake mai je me voi pa manger des oeuf du matin grrrrrrrrrr bisou

posté par Lastrada le 24-10-2007 à 22:55

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

essayes le pain complet (sans rien dessus!) ça tient bien au corps. n'hésites pas a prendre des fruits (orange, pamplemousse...) et un yaourt 0% (avec un peu d'aspartame c'est meilleurs ^^) courage, ne craque pas!

posté par Nougat63 le 24-10-2007 à 22:24

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci à vous toutes pour vos conseils et encouragements.
Nougats63

posté par tarah le 24-10-2007 à 22:02

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

mo aussi j'avais du mal a dej le mat alors tout com la fille de plume g commence par 1 yaourt et pui pt apt tu rajoute 1 pt plus et a force tu arriv a prendre 1 vraiet bon pt dej allez courage

posté par theartofweighting le 24-10-2007 à 21:44

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

D'habitude c'est ce que je fais aussi,juste un café noir sans sucre le matin!Mais je viens de faire le régime de Bab,et si on ne mange pas le matin on ne tient pas,donc j'ai du me forcer,et en fait quand on s'y est habituée c'est beaucoup mieux!Je prends plaisir à manger le matin,et je n'ai pas envie de me ruer sur un sandwich américain le midi,une salade me suffit!Donc si tu te sens de faire un effort,ça vaut vraiment le coup!Bon courage

1 - 5 de 5
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.