Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par barbibulle le 25-10-2007 à 17:57

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idées recettes???

coucou je suis à la recherche d'idées recettes et menus pour le régime à 1200 calories car je ne sais pas trop quoi faire pour varier un peu mes menus merci d'avance pour toutes vos suggestions bisous



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posté par barbibulle le 25-10-2007 à 18:26

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ok merci beaucoup!!!je sais que j'abuse peut être mais comment connait tu les cal des aliments pour pouvoir ensuite les associer?

posté par chrysalide le 25-10-2007 à 18:24

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si tu ne dépasse pas les 1200 cal par jour pourquoi pas mais pas tous les jours quand meme !

posté par barbibulle le 25-10-2007 à 18:22

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merci alors on a droit aux quiches et pizzas dans le régime à 1200 calories?

posté par chrysalide le 25-10-2007 à 18:13

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va sur le forum recettes minceur et clic sur papillotte de poulet et courgettes j ai tester c est super bon aprés tu peus faire du potiron en gratin des soupes a midi j ai mangé des feuilles de blettes avec de la créme allégé eh hop au four !

posté par barbibulle le 25-10-2007 à 18:06

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non pas du tout en fait je ne sais pas compter mes calories alors je suis le programme que tu as mis sur ton blog et je ne varie pas çà commence un peu à être monotone c'est pour cela que j'avais besoin de toi mais je ne savais pas trop si je pouvais m'adresser à toi directement

posté par chrysalide le 25-10-2007 à 18:00

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coucou BARBI connais tu la recette des escalopes de poulet a la moutarde et aux courgettes ?

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