Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par pcv le 30-10-2007 à 09:52

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comment faire des courgettes farcies au thon ??

c'est le menu du mercredi de la semaine 3 du régime aujourd'hui.com...et j'avoue que je ne vois pas comment faire ...
POUVEZ VOUS M'AIDER???? merci @++++++++++++++



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posté par pcv le 01-11-2007 à 08:40

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merci
je viens d'aller faire un tour ...c'est génial ...je n'ai pas mis ni maizena ni riz juste chair des courgettes/oignon/ail /60 gr parmesan-gruyère/1 oeuf et un filet d'huile d'olive pour 4 courgettes ...
@++++++++++

posté par nanafalda le 01-11-2007 à 08:30

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J'avais mis un sujet dans le forum qui date du 26/10 pour avoir la recette dans la rubrique Recettes minceur ... on m'avait donné plein de recettes... y'a que l'embarras du choix !

posté par pcv le 01-11-2007 à 05:32

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c'est bon et original mais la prochaine fois je mettrais une épice genre curry parce que c'est fade
@++++++++++

posté par laetitbe le 30-10-2007 à 10:17

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je t'en prie !!! tu me diras ce que ça vaut???? car du coup ça me tente bien ton repas !!!!héhé
bises

posté par pcv le 30-10-2007 à 10:13

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coucou
j'avais cherché ds les recettes du site mais en mettant "courgettes farcies AU THON" alors forcément je n'avais rien trouvé MERCI donc de me l'avoir recopiée!!!! @++++++++++

posté par laetitbe le 30-10-2007 à 10:03

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je viens de te prendre la recette des courgettes farcies que tu peux retouver sur le site, tu n'auras qu'a rajouter les thon. a mon avis tu vas te régaler !!!!

Ingrédients :
4 courgettes
1 oeuf battu
1 échalote émincée
60g de fromage râpé
Sel, poivre

Préparation :
Couper le sommet des courgettes. Enlever un peu de pulpe à l'intérieur à la petite cuiller. Hacher la pulpe, l'ajouter aux autres ingrédients et bien mélanger.
Farcir les courgettes et cuire au four à th. 6 pendant 25 minutes.
bises

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