Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par nathy01 le 30-10-2007 à 15:40

Voir le profil

les galettes dudu(dukan)

Qu'en pensez de ces galettes? coté calorie ?est ce bon pour un regime ? ce n'est pas trop riche?
les galettes sont composées de son de blé et d'avoine, oeuf lait



1 - 9 de 9
  • «
  • 1
  • »
posté par piou_piou le 30-10-2007 à 21:21

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

allez sur le site de http://duduche.unblog.fr elle crée des supers recettes pour celles qui font dunkan !!!!!!!!!!!!!!!!

posté par tahiti le 30-10-2007 à 21:17

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je rappelle que le son d'avoine est un aliment "amaigrissant" car non seulement il n'est pas digéré mais part directement avec les selles, mais en plus il emprisonne avec lui d'autres calories dans ses vacuoles...et hop tout çà évacué!
C'est top non?!

posté par tahiti le 30-10-2007 à 21:14

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Le son d'avoine ou de blé tu le trouves dans n'importe quel magasin bio à côté de chez toi.

posté par missliz le 30-10-2007 à 17:08

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

A mon avis, Nathy, tu peux y aller, c'est très pauvre en calories, fonce, ce n'est pas si souvent!!!!!!!
Continue bien. Biz

posté par tahiti le 30-10-2007 à 16:15

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

j'en mange 1 par jour en période de régime.

Pour Laetibe, la galette Dukan ne s'achète pas en boutique mais est à faire soi-même avec les ingrédients que j'ai cités plus haut.
Le son de blé et d'avoine s'achètent eux dans les boutiques Bi, nature, diététiques, sur internet et des fois dans les grandes surfaces rayon céréales.

posté par tahiti le 30-10-2007 à 16:15

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

rayon BIO...pas Bi lol

posté par laetitbe le 30-10-2007 à 16:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je connais pas c'est quoi? on en trouve ou?

posté par nathy01 le 30-10-2007 à 15:59

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci bcp!
et tu en manges combien /jours?

posté par tahiti le 30-10-2007 à 15:53

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Moi j'en mange tous les jours au p'tit déjeûner!
C'est super bon et excellent pour la santé!
Comme je n'ai pas droit au pain dans mon régime (hyperprotéiné) çà compense, idem pour les crêpes puisqu'il existe aussi une version "crêpe", pancake, etc...pleins de bonnes recettes!

Voilà comment je fais ma galette : 1 blanc d'oeuf (pas le jaune car j'en mange quan même tous les matins, donc c'est pas bon/cholestérol) + 1 cs de son de blé + 2 cs de son d'avoine + 1 cs de fromage blanc 0% (+ 2 cs de lait si je veux faire une crêpe) + condiments au choix - sucré/salé.

Niveau calories, je ne sais pas du tout combien cela fait, je ne compte pas étant donné que le son passe directement dans les selles en emmenant au passage des calories avec, et les autres ingrédients sont typiques pour les régimes alors no soucy.

1 - 9 de 9
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.