Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par piou_piou le 30-10-2007 à 18:30

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les quantités , aidez moi svp !!!

pour vous un grande verre de lait c'est combien de ml ?

et une "petite tranche de pain complet" c'est combien de grammes ? plutot 20 ? 40 ?

merci de m'aider



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posté par piou_piou le 30-10-2007 à 21:14

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ok ! donc 20g de pain complet qd on dit petite tranche , et au moins 200ml voir 250 de lait pour un grand verre !!!

c'est noté =) merci

posté par althaea le 30-10-2007 à 19:59

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lindell a parfaitement raison

posté par lindell le 30-10-2007 à 19:30

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pour moi c'est plutôt 25 cl pour un grand verre et une tranche pas plus de 20 gr voire moins !

posté par piou_piou le 30-10-2007 à 19:28

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dautres avis ?

posté par piou_piou le 30-10-2007 à 18:33

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dac merci ;)

posté par yoma le 30-10-2007 à 18:31

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un grand verre de lait = 150 à 200 ml

si tu veux, va sur marmiton.org, ils ont des équivalence, c'est pratique!

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