Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par epicure le 30-10-2007 à 20:55

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coupe faim

qu'est ce qui vous coupe l'appetit de façon la plus efficace?



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posté par epicure le 31-10-2007 à 07:59

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c'est vrai ça,le gout des aliments après le brossage c'est mauvais.Une bonne piste à exploiter...

posté par danettechoco le 30-10-2007 à 21:50

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pour moi c'est café le matin et thé l'après midi si j'ai un creux en ce moment c'est clémentine ou pamplemousse ...
Si j'ai envie de manger et bien je vais me laver les dents pas envie ensuite de les salir et le gout des aliments beurk ..
Autrement j'ap une copine en papotant on oublie ... radical ! bisouxx les filles ..

posté par epicure le 30-10-2007 à 21:47

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moi aussi j'adore le café mais j'essaie de limiter car ça énerve et ça ouvre l'appétit, donc c'est pas top...

posté par undy le 30-10-2007 à 21:41

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je suis ok pour les pommes et l'eau je suis pas trop forte pour le thé par contre j'ai arréter de fumer y'a 2 mois je reconnait que cété efficace mais non non je replongerai pas ....par contre le café je suis une cafetière moi meme hihihi

posté par milena65 le 30-10-2007 à 21:27

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si on prend kune pomme ca va
et puis il fo 5 fruits et legume par jour donc ca va

posté par lisou179 le 30-10-2007 à 21:26

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l'eau, le fromage blanc. Attention aux fruits si on en prend trop ils font grossir

posté par kkenza le 30-10-2007 à 21:23

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le premier remède est bien sur l'eau tout forme de boison bien sur sans sucre
le deuxieme est les fruits : pommes poire
si tu as vraiment faim mange des protéines : barres protéinés ou un etracnhe de blanc de poulet ...

posté par ambrejade le 30-10-2007 à 21:15

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la pectine de pomme c'est degueu mais c'est efficace, ou le son d'avoine pas très bon non plus mais mélangé à de la soupe ou à du fromage blanc, ça passe. ça gonfle dans l'estomac, c'est naturel et en plus ça facilite le transit.

posté par epicure le 30-10-2007 à 21:11

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bon alors la clope j'ai arreté voici 17 ans, et je n'ai aucune envie de replonger, misspop, mon compte en banque ne va pas si mal, désolée,je ne connais pas ton pote evaline, donc je prends la pomme et le thé hihi merci les filles.

posté par misspop16 le 30-10-2007 à 21:07

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oui c vrai moi aussi je souhaite arreter la cigarette mais chaque chose en son temps j fini d'abord le regime sinon j vai spas m'en sortir mdrrrrrrrrrr et le thé aussi j en bois bcp c vrai

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