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cou de mou..
A l'aide! j'ai perdu maintenant plus de 20 kilos en un peu moins de deux ans. Ce régime est devenu une obsession, je me pèse tous les jours et je me rends malade pour un petit beurre de trop au dessert. je pense tout le temps à la nourriture du réveil au coucher! j'en deviens vraiment obsedée et j'ai envie de grignoter toute la journée. Donc ma question sera breve: Par pitié, qu'est-ce que je peux grignoter à volonté sans prendre un gramme (meme les fruts font grossir :( ) merci d'avance.
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Déjà,quand l'envie de manger arrive,ce qu'il faut,c'est se changer les idées,afin de détourner ton envie.
Sors faire un tour,téléphone a une amie,va sur le net,ce sont des bons moyens pour penser a autre chose (en tout cas,ça marche avec moi).
Sinon,je ne connais aucun aliment qui puisse se manger a volonté et sans calorie.Bonne soirée.