Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par kinine le 08-11-2007 à 21:08

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Faut - il manger quand on a pas faim?????

J'ai rarement faim le matin, question d'habitude.
Quand j'ai commencé le régime je me forçais à manger, l'appétit vient en mangeant, j'étais vite rassasiée.
Depuis quelques jours je ne mange plus le matin. C'est pas grave ou dois-je continuer à me forcer un petit peu pour manger quelque chose????
Merci de me donner vos conseils.
Bisous



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posté par kinine le 08-11-2007 à 21:42

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C'est vrai que c'est bon le jus de fruit frais. Et ça donne la pêche. Merci chrysalide.
Bisous

posté par kinine le 08-11-2007 à 21:23

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Merci à vous deux.
J'dois être bizarre pcke j'ai pas faim avant 13h.
Par contre c'est vrai que parfois j'ai faim dans l'après-midi, dans ces cas là je prend une barre de céréale. Et je bois beaucoup beaucoup d'eau. Et je pense à autres choses pour ne pas manger. Ca passe au bout d'un moment, j'ai plus faim.
Mais je vais suivre vos conseils et me forcer à manger le matin, histoire de continuer mon régime le mieux possible.

posté par chrysalide le 08-11-2007 à 21:23

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ben moi je dirais que si tu manges pas le double le midi mais essaye au moins 1 jus de fruit frais avec un laitage un bon bol de fromage blanc biz

posté par deshojo le 08-11-2007 à 21:19

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bien disont que sa va te conferer une stabilité de sucre dans la journé car sinon risque de grignottage dans lapres midi

posté par chipie_49 le 08-11-2007 à 21:12

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c'es vrai qu'il es mieu de mangé le matin ! car le midi sinon tu a tro faim et tu risque de mangé plus que ce que tu devrai ! force toi a mangé un peu

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