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Une question sur l'eau besoin de votre avis
Bonjour les filles. Bon j'ai une question, je bois jusqu'à 2L d'eau par jour (sans compter le lait, les fruits et légumes). Ma mère me dis que c'est trop et moi je lui dis que non. Je fais beaucoup de sport, et j'ai vite appris que les courbatures partaient plus vite en buvant plus d'eau (avant si je buvais 50cl/ j c'était bien). Et en fait elle me dit que je fatigue mes reins et que je vais finir par devenir incontinante en mettant ma vessie à rude épreuve. Donc la question est, savez-vous jusqu'à combien de litre d'eau on peut boire sans fatiguer les reins, la vessie et sans risquer de devenir incontinante?
Merci pour vos réponses.
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Merci les filles, en fait il n'y a aucun antécédent pour les reins dans ma famille. Mais en fait elle me dit ça parqu'une fois, c'était pour le jour de sa fête d'anniversaire, et j'avais bu du thé drainant, et pas beaucoup d'eau puisqu'occupée pour les préparatifs. J'étais restée debout toute la journée, ensuite servir les gens, danser comme une folle, et toujours pas d'eau. Donc forcément, à un moment vers 2h-3h du matin, j'avais super mal au rein, et je me suis tapée une bouteille de 2l, et c'est pour ça qu'elle me dit que je fatigue mes reins. Alors qu'il faut remettre ça dans son contexte. Quand je reste chez moi sans rien faire et que je ne bois pas ou peu, j'ai pas mal aux reins.
Par contre j'avoue que je vais souvent aux toilettes forcément, et que j'ai du mal à me retenir des fois. Donc autant pour les reins, je pense pas que ça me fasse du mal, autant pour la vessie, je sais pas. Comme je suis petite, j'ai des petits organes lol. Je vais faire un tour sur doctissimo. Et buvons, les filles, buvons...