Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par petite_puce62 le 15-11-2007 à 20:50

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aide weight watchers

bonjour à toutes,

j'aimerai savoir combien vaux de points weight watchers :

riz à s'assiété
salade composé
vinaigre
huile



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posté par petite_puce62 le 16-11-2007 à 13:03

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merci

posté par petite_puce62 le 16-11-2007 à 12:25

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j'ai le droit à 23 points donc ne tkt pas ! lol

merci pour l'adresse du site, je le conais déjà j'avais pas penser à regarder dessus

merci les filles

posté par Mitsuko le 16-11-2007 à 09:41

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attention, il ne faut jamais descendre en dessous de 17 points! Une journée à 15 points n'est donc pas possible.

posté par petite_puce62 le 15-11-2007 à 22:44

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pouvez vous me donnr la liste des aliments à 0 point svp?

posté par petite_puce62 le 15-11-2007 à 22:22

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merci chatelaine

posté par chatelaine le 15-11-2007 à 21:46

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non pas du tout. Si tu as par exemple une journée à 18 points, demain tu en manges que 15 pour économiser en une journée ou bien 17 pts pendant trois jours. Par contre tu ne peux pas économiser plus de 4 pts par jour sinon ton corps sera en manque et c'est l'effet inverse , il stockera au lieu de perdre. Tu peux également faire du sport pour avoir un bonus

posté par petite_puce62 le 15-11-2007 à 21:34

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Jai dépassé de 3 point pour ma premiere journée, c'est grave ?

posté par chipie_49 le 15-11-2007 à 21:21

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oui pour les point je confirme c'es bien ca

posté par chatelaine le 15-11-2007 à 21:14

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bonjour petite puce
riz 4 cuil à soupe = 100g cuits=2 points
vinaigre 0
huile toutes 1 cuil café 1 pt
salade : tout dépend ce qu'il y a dedans si ce sont que des légumes sans féculents 0
dans les féculents il n'y a que les pommes de terre que tu peux manger à satiété pour 2 pts
les pâtes complètes à satiété pour 3 pts
j'espère avoir répondu à tes questions
bises

posté par idefixe62460 le 15-11-2007 à 21:11

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tout dépend de ce que veux dire riz à s'àssiété

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