Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
comment cuisiner vos légumes ??
bonsoir,
je pensé que je devrer vous donnez la recettes de légumes cuisiners;
j'ai remarqué que beaucoups d'entre vous font cuire leurs légumes ds l'eau; ds ce cas vous perdez tout les vitamines ; c comme vous mangé des feuilles mortes; pourquoi ne pas les faire cuire directement ds une poêle couper en julienne ou en fine rondelle avec les épices et une cl d'huile d'olive , recouvert de l'alu et d' un couvercle à feu doux
pendant 15 ou 25 mn ; tout dépend du légume à cuire
les épices sont: sel , poivre; safan; gingembre; canelle et coriande;
essayer vous verez comme c 'est dilicieux; et en plus même les légumes que vous n'aimé pas!
j'attent de vos nouvelles et bonne appties.
bonne soirée
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Je fais pareil que toi! J'ai même remarqué que tu pouvais remplacer l'huile d'olive par 1 CS d'eau. Enfin, on a besoin de matières grasses mais on sait jamais, si on veut garder sa ration pour un autre plat!