Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par priscie92 le 20-11-2007 à 22:11

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en ce qui concerne les calories

il parait qu'une banane est égal à un steak de 100gr en calories et je souhaiterais savoir si quelqu'un connais réellement la reponse car sa m'intrigue merci



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posté par mitsuko le 21-11-2007 à 22:56

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Puis, c'est pas les mêmes nutriments... Un steak, c'est protéines et lipides. Une banane, principalement des glucides.

posté par althaea le 21-11-2007 à 22:48

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1 banane 89 cal, 100g steak cuit 5% MG 160 cal!!!!!

posté par verdatre le 20-11-2007 à 22:30

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non je ne pense pas car lorsque l'on regarde le regime weight watchers avec le systeme de points 1 banane vaut 1 point et 1 steak de 100g dans le filet vaut 3 points et 100g dans la tranche vaut 4 points voila

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