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petit jeu sur l'équilibre alimentaire
Aujourd’hui je vous propose un petit jeu sur l’équilibre alimentaire et les groupes d’aliments. (.si vous avez un doute relisez mes articles sur les groupes d’aliments). https://mag.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=42529&p=2
Journée 1 :
- petit-déjeuner : 1 yaourt, 1 café et 1 verre de jus d’orange.
- déjeuner : carottes râpées, rôti de bœuf, haricots verts persillés, salade de fruits
- goûter : 1 fromage blanc, 1 pomme cuite
- dîner : pâtes au saumon et brocolis, 1 part de gruyère, 1 verre de vin blanc.
Journée 2 :
- petit-déjeuner : 3 biscottes et une part de gouda,1 thé
- déjeuner : poireaux vinaigrette, filet de merlu accompagné d’un mélange de riz aux petits légumes, 1 orange
- goûter : 1 café
- dîner : soupe de légumes, 1 tranche de jambon, salade d’endives, 1 compote
Journée 3 :
- petit-déjeuner : 1 bol de céréales avec du lait
- déjeuner : 1 quiche au jambon, salade verte, 1 yaourt
- goûter : 1 fromage blanc vanille
- dîner : aiguillettes de canard et pomme de terres rissolées, 1 clémentine.
A vous de jouer, trouvez pour chaque journée ce qu’il manque pour que les repas soient équilibrés.
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hmm j'arrive aprés la bataille mais j'ai aussi essayée de le faire pour moi. C'est une bonne idée que ce jeu!!