Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
par quoi remplacer le raisin ?
je suis sensée manger du raisin ce soir mais j'en ai pas. par quoi le remplacer ? pomme et poire ça fait l'affaire ? ou pamplemousse ???
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
les filles si vous respectez les quantité de fruits (calculée selon leur teneur en sucre, il n'y a aucune différence calorique ! la différence réside dans la teneur en minéraux, fibres et vitamines ;)
je vous les remet ici:
Fruits oléagineux: 5 amandes, 4 noisettes, 2 noix, 10 cacahuètes, 5 noix de cajou --> 15 à 20g
3 abricots secs, 4 pruneaux, 15 raisins secs --> 50g
15 grains de raisins, 15 cerises, banane --> 100g
3 abricots, 2 clémentines, nectarine, orange, pêche, pomme, poire, 4 prunes --> 150g
ananas, 2 kiwis, melon, pamplemousse --> 200g
cassis, fraises, myrtilles, framboises --> 250g
pastèque --> 300g