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kilocalorie
je n'arrive tjrs pas a calculé l'importance des kilocalorie sur mon poid. Combien de kilocalorie faut t-il par jour et par personne et ossi les grammes il vont jusqu'a combien? svp éclairé ma zonne d'ombre
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les kilocalories sont l'énergie donné à ton corps par les aliments, ils en apportent plus ou moins selon leur type. une personne normale a besoin d'environ 1500 Kcal par jour pour fonctionner (muscle, respiration, coeur, poumon, cerveau... etc), un travailleur de force, genre bucheron, d'environ 5000.
Te dire combien de grammes d'aliments vont te faire atteindre ces 1500 Kcal est impossible, 1 Kg de fromage blanc apporte énormément moins d'énergie que 150 grammes de frites par exemple... tu as à partir de la page d'acceuil du site un compteur de calories, tu renseigne l'aliment et sa quantité ingérée, ça te donne le nombre de calories que tu as mangé.
j'espére avoir répondu à ta question?