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un oeuf ou deux dans le repas ?
coucou tout le monde
je viens de voir mon repas de ce soir, et je dois manger (entre autre) une omelette aux tomates.
je mets un oeuf ou deux oeufs ?????!!!!!!!
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Oui 2, ça a l'air correct! Par contre, si tu trouves que ça ne fait pas beaucoup dans ton assiette, tu peux rajouter 1 ou 2 blancs. La majorité des calories (et des MG) d'un oeuf est contenue dans le jaune. Le blanc, c'est juste des protéines! (+-25 calories par blanc)