Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par nikiotori le 28-12-2007 à 12:34

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Soupes 0% arnaque ou pas ?

Bonjour,

Je me demandais si les soupes 0% étaient vraiment sans matière grasse et si c'est meilleure pour la santé qu'une soupe normale.

Niveau goût je ne trouve pas qu'il y ait trop de différence.

Alors Faut-il plustôt manger une soupe classique ou une soupe à 0% ?

Qu'en pensez-vous ?

Merci de vos réponses



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posté par pitchou le 28-12-2007 à 13:06

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merci , j'en aprend des choses, super , je suis tres tenter par cette soupe aux choux... bisoux

posté par nikiotori le 28-12-2007 à 12:54

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Merci pour vos réponses : je vais regarder mieux les étiquettes et aussi essayer de faire les soupes moi-même !

posté par aureliebaudouin le 28-12-2007 à 12:46

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oui benamar a raison, au moins dansles soupes maisons, tu sais exactement ce qu'il y a dedans ;)
Néanmoins, les soupes du commerce peuvent dépanner si manque de temps.
Par contre certaines peuvent être très grasses.
Il est important de bien vérifier le taux de lipides sur l'emaballage, pour cela, regarde le tableau de valeurs nutritionnelles, la ligne lipides (= graisses), et la colonne pour une assiette, ça doit être inférieur à 5g (dans ce cas la soupe se consomme telle quelle, sans aucun ajout).
De ce fait, tu n'est pas obligée de prendre uniquement des soupes 0% de MG, cela te restreint dans le choix.
Il y a aussi des soupes "classiques" qui apportent seulement 1 ou 2g de lipides par assiette, et qui sont donc très raisonnables ;)

bon choix!

posté par a_benamar le 28-12-2007 à 12:38

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Bonjour. Le mieux c'est une soupe fait maison avec une grande variété de légumes. C'est sûre, garantie et plus bonne. Courage

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