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Quel sandwich?
Bonsoir,
Etant étudiante, je n'ai pas le temps de me préparer un vrai repas sur mon temps de midi de 45min.
Pouvez vous me dire quel genre de sandwich puis-je manger pour poursuivre mon régime et quels autres snack peu gras et nourissant puis-je préparer?
Merci d'avance...
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si tu prépares toi-même tes sandwiches en y mettant peu de matières grasses + jambon ou blanc de poulet blanc de dinde + crudités (salade verte, tomate, carottes râpées...), il n'y a aucun problème à consommer un samdwiche.
pense à ajouter pour compléter ton repas un produit laitier (ou fromage dans le samdwiche), un fruit et boire de l'eau.