Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par pti-coeur le 11-01-2008 à 09:46

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BALONNEMENT, vous avez des trucs ?

Bjr, je suis tout le temps balonnée, pourtant les quantités sont réduites et même quand je prends qu'une soupe et un fromage blanc. De quoi ça vient et comment allez mieux ? C'est désagréable et en + le ventre est tjs gonflé.



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posté par piou_piou le 19-01-2008 à 11:06

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LE CHARBON c'est efficace ! sinon les ACTIVIA ça marche aussi ! va voir sur le site www.activia.fr , ou tape programme activia sur google !

posté par loli33 le 19-01-2008 à 11:03

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Il faut éviter de mâcher des Schewing Gums, de manger des crudités le soir (ça fermente dans le ventre), donc plutôt des légumes et des fruits cuits le soir, et certains fruits comme les poires ou des légumes comme le soja donne des ballonnements.... Voilà.... C(est une diététicienne qui m'a dit tout ça.... bye

posté par flodiet le 19-01-2008 à 10:22

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Manges tu trop rapidement ?
Pense à faire tes repas en 20 minutes au minimum, en mâchant bien.
as tu introduit beaucoup de légumes dans ton alimentation en peu de temps ?, ton corps n'est peut être pas habitué.

posté par followo le 18-01-2008 à 22:46

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ballonements= charbon activé sans hesitation !!!

on en trouve en poudre ou en gelule dans les magasin bio, grandes surfaces et pharmacies.

C'est super efficace.

posté par oriannetrezeguet le 11-01-2008 à 10:08

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ok mais meme en buvant de l'eau plus de crudités ou une alimentation plus riche en fibres peuvent irriter tes intestins et provoquer des ballonements, il y a beaucoup de possibilité si ca devient trop gênant pour toi je te conseillerai de consulter ton médecin traitant

posté par pti-coeur le 11-01-2008 à 10:02

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Pour C5555, oui c'est tous les jours.
Pour Orianne, j'en mange plus mais je bois pas mal d'eau aussi pour éliminer.

posté par oriannetrezeguet le 11-01-2008 à 09:57

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peut etre que c'est du au fait que tu manges plus de légumes et de crudités qu'avant ton régime?

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