Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par amandousse le 15-01-2008 à 22:12

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Crepe

et oui je me posait une question. les crepes fond telle grossir car on peu en faire sans sucre et saler don et ce que cela pourais faire un plats. Moi j'adorais en faire mais j'hésite de peur que cela ne soit pas bon. merci d'avance de me répondre. parce que avec des crepes beaucoup de plat son possible.



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posté par AureliePdiet le 16-01-2008 à 14:58

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la pâte à crèpe en elle-même n'a rien de riche : oeufs, farine et lait ou eau donc aucun problème à en consommer!

ensuite, ça dépend de ce qu'on mets dessus.
déjà, huiler la poele avec très peu d'huile et un essuie-tout.
garnitures salées : jambon, légumes en tout genre, thon, un peu de fromage.
et sucrées : du moment que ce sont des petites quantités : 1 à 2 ccafé de confiture, sucre ou même pâte à tartiner.

accompagnez vos crêpes salées d'une salade et terminez le repas par une ou 2 crèpes sucrées et votre balance n'y verra que du feu!

posté par amandousse le 15-01-2008 à 22:43

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biensur on prend tout plus on a de posibilier differente mieu c'est

posté par ValerieLeSport le 15-01-2008 à 22:42

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donne toujours looange!

posté par ValerieLeSport le 15-01-2008 à 22:39

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couper avec de la maizena tu peux mais edulcorant non ça tue la crepe autant ne rien mettre! en plus c chimique!!!!

posté par amandousse le 15-01-2008 à 22:39

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Moi je ne metpas de sucre dan la pate car j'aime bien manger des crepe saler avec du janbon du fromage des léguem ect.

posté par looange le 15-01-2008 à 22:38

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Moi j'ai une recette de crèpes pas trop pire pour la santé si ça intéresse qqn :) Elles sont fait de farine de blé entier :)

posté par mapoupounet le 15-01-2008 à 22:34

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et en coupant la farine avec de la maizena, et en mettant moins de sucre et de l'éducolorant cuisson??? ce n'est pas moins calorique tout ca?

posté par amandousse le 15-01-2008 à 22:34

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merci valmac69, j'ai la même lol bon ben avec un peu chance je connait mon menu de demain.

posté par mapoupounet le 15-01-2008 à 22:34

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Valmac, je me permets de la prendre également stp

posté par ValerieLeSport le 15-01-2008 à 22:33

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à chaque fois que j"en mange je ne grossis pas alors prends ma recette
1/2 l de lait
3 oeufs
250 g de farine, un peu de margarine pour ne pas coller (1cuiller à SOUPE)
du sucre si tu veux pas obligé surtout si tu les fait salées!!!!
bon appétit

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