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que manger au gouter !
à 17h je meurt de faim et j'ai encore plein de rdv, je suis obligée de gouter pour retrouver l'énergie necessaire pour assurer le boulot du soir et le trajet en voiture pour rentrer chez moi. Mon drame c'est que je sent un sérieux coup de pompe j'ai pas de pause prévue pour ca et donc je mange des trucs style vite mangés, très sucrés et caloriques j'arrive plus a m'arreter et ca flingue mon régime! qu'est ce que je pourrait manger de rapide, qui me calle mais qui fasse pas trop grossir
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et n'oublions pas que le goûter a une place importante lors d'un régime, je vous invite à lire mon article en plein dans ce sujet:
https://mag.aujourdhui.com/blogs/default.asp?rno=42529&p=3