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décourage assez vite
bonjour a vous , j ai entre 8 a 10 kg a perdre mes ses surtout le ventre que je ne support plus , je mange très mal ne boit pas assez ne fait pas d 'exercice . Je me décourage assez vite si je ne voit pas que je perd du poids sa serait bien si vous pouvait me donner des conseil pour perdre rapidement , en plus je par bientot en vacance et je comment a avoir des complexe pour me montre en maillot de bain "mon ventre"
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des abdos des abdos et .... encore des abdos il y a pas de secret