Par quoi remplacer :

Bonjour, je débute dans ce régime et j'ai reçu comme tout le monde le menu de la semaine, j'ai fait mes courses mais il y a des choses que je n'aime pas et je sais pas par quoi les remplacer :
les fraises (j'aime, mais c'est pas la saison et je suis enceinte donc à proscrire pour moi)
le miel
les pruneaux
les champignons
et le melon car c'est pas vraiment la saison non plus...

Merci de votre aide