Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par barbot le 23-07-2007 à 08:30

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ma recette minceur

une pincée de bonne volonté
3 a 4 litre d'eau par jour
deux cuilliérée de courage
25 mn d'endurance
10mn d"exercice au sol
Un fond d'étirement
Une miche d'effort physique
Un soupcons de rigueur dans mes repas
une fournée de légume a la vapeur
un saut de pomme
un grand non au chocolat et sucrerie
et une bouchée de plaisir c 'est a dire un peu de miel le matin dans un bon petit déj !

bon courage ! je suis a 6kg en deux mois il faut surtout se fixer un objectif de 2kg par mois pour etre sur de ne pas se démoraliser et réussir a maigrir posément !



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posté par tigrambre le 10-08-2007 à 20:41

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merci c'est super ta petite recette et c'est vrai en pluis

posté par Michaella le 02-08-2007 à 03:51

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Ah bien merci à toi pour cette recette! Je l'utiliserai pas mal dans les prochains jours qui suivront!

Moi je ne me donne pas d'objectif mensuel car mon corps réagit très vite lorsque je reprends le "droit chemin" donc 2kgs par semaine c'est ce que mon métabolisme me permet.Surtout les premières éliminations parce qu'au début ce n'est que de l'eau et le reste se fait tout seul automatiquement que l'on bouge...

À suivre ...

posté par grisette le 31-07-2007 à 17:00

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mdrrrrr
moi aussi avec toute cette flotte je passe plus mes journées aux toilettes qu'a bosser lolll
barbot j'adore ta recette c'est trop mimi bon courage bisous

posté par moustache le 31-07-2007 à 16:42

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Bravo ! quelle énergie !

posté par sandra1982 le 24-07-2007 à 15:57

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AVEC TROIS OU QUATRE LITRES DEAU PAR JOUR TU VAS COMBIEN DE FOIS AU TOILETTES CAR MOI SI JE BOIS 5 VERRES DEAU A TABLE ET UNE INFUSION A LA FIN DU REPAS PENDANT DEUX C PIPI TOUTES LES 20 MIN!!!!! JEN PEUX PLUS

posté par liegeois le 23-07-2007 à 15:29

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super ton commentaire j apprécie
continue tu as l air bien partie ....

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