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puis je reporter mon petit-dej à l heure du snack
Message : je pratique mos sport le matin de 9H à 11H
cardio+abdos+etirements+musculation en salle de gym 3à4fois par semaine et je sais qu'il vaut mieux le faire a jeun pour mieux demarrer le métabolisme et donc maigrir plus
en rentrant à la maison il me reste 1h avant de déjeuner el la plus part du temps je n'ai pas faim parceque je bois 75 cl d'eau
donc je voudrais savoir si je peux reporter mon petit-dej à l'heure du snack tout en sachant que j'ai vraiment faim vers 16H30
Je dine en général vers 19H30
MERCI DE ME REPONDRE
PS : le régime est celui d aujourd'hui.com
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pas la moindre idee, mais tu peux aller demander conseil sur le blog d'une des dieteticiennes du site
aureliediet
ou
sabinediet