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composition des repas
Je suis quand même très surprise que, au mois de janvier, on me propose de manger des fraises ou du melon!!! Je suis absolument contre le fait de manger des fruits ou légumes frais qui ne soient pas de saison. Et ce, aussi bien pour ma santé que au niveau écologique... donc je n'en prendrai pas et remplacerai par des pommes ou poires....
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Bonjour!!! Ouais, C vrai qu'on ne peut pas suivre à la lettre les menus proposés. Pour ma part je m'en inspire largement, ça me donne des idées. Comme je suis seule à la maison (ben oui ya des fois où je me dis que ça a du bon) j'essaye les trucs qui me vont : pas de viande trop souvent, plutôt des légumes frais (Grand Frais est super pour ça) des fruits comme clémentines, oranges, pamplemousses, mais aussi pommes, poires, bananes, kiwis. J'alterne . Pour remplacer le viande (je ne suis pourtant pas végétarienne) je mange des céréales associées à des légumes secs. Mais ça ballonne quand même un peu! La viande rouge c'est pour le w-end, du poisson aussi 2 ou 3 fois ou 4 même .