Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par mahaut74 le 25-01-2008 à 11:04

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allergie aux protéines du lait

quelles recettes ?



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posté par nannou29 le 26-04-2010 à 17:28

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moi aussi je cherche a remplacer le lait , mais en fait je ne cherche pas de succedanés mais d'autre aliments; dans les regimes on abuse beaucoup  de yaourt et fromages, et moi a la place je faisait des gateaux qui sont maintenant interdit, mais une pomme a chaque repas, y en a mare.

posté par AureliePdiet le 30-01-2008 à 14:05

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tu peux gratiner sans fromage et mettre un peu de chapelure, ça fera aussi une belle couleur dorée.

posté par mahaut74 le 30-01-2008 à 14:01

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Merci de vos messages. pour le lait c'est OK mais pour faire du gratin ? qui a un truc ? Je n'ai rien trouvé qui remplace le fromage.

posté par flodiet le 26-01-2008 à 09:22

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si tu achètes des produits à base de lait de soja, choisis les enrichis en calcium, car comme tout végétal il en contient très peu et il ne faut pas négliger l'apport en calcium pour entretrnir ton squelette.

posté par aubepine le 25-01-2008 à 12:45

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Si tu ne supportes pas le lait, tu peux le remplacer dans toutes les recettes par du lait de soja. J'ai longtemps hésité avnat d'essayer et finalement, je trouve que ça n'est pas très différent. Et si c'est une question de santé, en plus...

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