besoin de l'avis d'une dietéticienne ...

j'aurai besoin d'un avis de dietéticienne
voilà je suis sur le site depuis le 1er/10/07 j'ai commencé par le regime du site puis un peu de regime tgv du Dr FRICKER (jai perdu 10 kg en 2 mois et demi mais voilà depuis le 12/12/07 pas un seul kg de perdu (ni de pris !) ça fait une semaine que je ne fais plus attention à ce que je mange mais j'ai enfin reussi a me rebooster et reprendre un regime. je fais 1,57m et 93kg au debut donc j'en suis à 83 kg. mon but est d'arriver au 60 kg donc encore 23 a perdre

je voulais savoir que pensez vous d'un tel regime pour mon cas ? :
le matin : vitamines + petit dej (café + tartines beurrées)
à midi : crudités, viande entre 120 et 150 g + legumes à volonté +1 (ou 2) yaourt leger
gouter : 1 bol d'avoine avec du lait 1/2 ecremé
le soir : 1 repas hyperproteiné gerlinéa + 1 fruit
merci d'avance car j'ai besoin d'etre rassurer en ce moment
bonne soirée
catherine