trucs et astuces pour moins manger

J'étais sur une discussion mais plus moyen de la trouvé. On a commencé à doner les trucs et astuces pour ne pas manger.
Je disais donc se brosser les dents après chaque repas et collation pour avoir le goût du dentifrice et ne plus avoir envie de manger et même si on mange c'est dégeu.
Boire de l'eau même et surtout quand on a pas soif comme cela l'estomac est plein (si on a faim il est trop tard)