Forum minceur › Alimentation équilibrée et nutrition

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posté par billou le 29-01-2008 à 09:23

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Soupe de legumes diurétique

Bonjour a toutes,
ce we, avec mon cheri on est partis. et donc qui dit depart a l'hotel, dis resto matin, midi et soir. et on a beau faire attention, la tentation est trop grande !
donc maintenant, je cherche une "recette" de soupe diuretique a manger le soir et a ne pas mixer !

Pr 2L de soupe, je pense y mettre:
- un chou
- 3-4 poireaux coupes en lamelles
- des carottes surgelees coupees en rondelles

et ???? avec vous d'autres idees ou ca suffit deja ??

merci de votre aide !



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posté par titinettep le 29-01-2008 à 17:00

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ma pauvre Billou, il te manque bien des choses.
Mais tu sais si déjà tu te fais une bonne soupe avec tes ingrédients, et qu'elle ne soit pas trop épaisse, avec le liquide, tu en prends 2 bonnes assiettes pour te remplir le ventre, et ce sera bon ...avec ça un fruit, ou un yaourt, et tu retrouveras ta ligne.

posté par billou le 29-01-2008 à 10:40

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la recette de base est: chou + poireaux + carottes ...

ma question est juste de savoir si j'rajoute quelque chose ou pas ! sachant que j'vais pas la mixee, et que j'ai pas grand chose ds mon frigo !

ps: mes courgette et mon aubergine sera pour faire une ratatouille bientot ! ;o)

posté par sanamon le 29-01-2008 à 10:30

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rajoute: courgettes- aubergines- tomates-oignons-branche celeri- thym-ail- enleve les carottes---coupe en tres petits morceaux et laisse cuire une bonne heure....à déguster à toute heure.

posté par dameblanche le 29-01-2008 à 10:29

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des poivrons rouges ou une poignée de salade de blé ! en plus ça donne un gout excellent !

posté par billou le 29-01-2008 à 10:24

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heuu bouly, j'ai pas de navet, j'ai pas de poivron, ni de potiron, ni de celeri, ni d'ail en branche ... mais j'ai du cumin et du curry !!! :o) lol

posté par bouly le 29-01-2008 à 10:20

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Pour une soupe diurétique, une qui n'est pas mal, c'est à base de courgette, navet, poivron, potiron, ail branche de céleri et elle peut être parfumée soit au cumin ou au curry

posté par billou le 29-01-2008 à 10:16

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j'ai malheureusement pas de celeri ds le congel ... j'y pense jamais, vu que je sais pas trop comment le preparer ... :-(
donc pr cette fois, on va pas en mettre ! :-( c'st tres diuretique le celeri ?

posté par tiro le 29-01-2008 à 10:13

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le celeri est diuretique !!c'est sur que si tu met toutes ces propositions ça va degager ..alors tien toi prete!!rires

posté par billou le 29-01-2008 à 10:09

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il parait que trop de legumes differents n'est pas bon non plus et a tendance a faire "gonfler" ... vs en pensez quoi ?
j'mettrais dans tout ca, 2 bouillon de volaille degraissee ...

posté par aventura25410 le 29-01-2008 à 10:04

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et courgettes

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