Les fruits, importants dans un régime

Hello!!!
Je viens de lire un article sur les fruits et j'ai trouvé cela trés interressant, surtt pr les personnes qui n'aiment pas bcp ca...
Je vous les mets a la suite, comme ca ca pourra vous motiver, car un régime a base de fruits et primordial pr un bon équilibre, physique et moral!!!BONNE LECTURE!!!

Les fruits et les légumes améliorent la respiration…
Pour le cœur et les vaisseaux, il a été largement démontré qu'un régime riche en fruits, légumes et poisson était préférable à une alimentation de type viande/frites. Il en va de même vis-à-vis de la respiration: plus on se rapproche du premier modèle alimentaire, plus on protège sa fonction respiratoire.

Quelle est l'influence de l'alimentation sur la BPCO ?
L'étude à l'origine de cette découverte porte plus spécifiquement sur la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO). Cette maladie est la quatrième cause de mortalité en Europe et aux États-Unis. Dans la majorité des cas, elle touche les fumeurs. Mais cette relation n'étant pas exclusive, d'autres facteurs de risque ont été explorés et notamment le rôle de l'alimentation.
En effet, certains résultats ont déjà suggéré que la consommation de fruits, de légumes et de poisson était associée à une meilleure respiration et à une amélioration de l'état des patients atteints de BPCO.

Régime "prudent" contre régime occidental

L'influence de l'alimentation sur les maladies coronariennes a été analysée sur une population de plus de 40 000 hommes. Les