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pour moi l'huile c olive et sinon mes viande dans une poêle anti adhésive et pas de probléme la viande dore quand même
quand a la vinaigretteje l'achete allegée ou en faire a base de fromage blanc aromatise avec du vianaigre balsamique ou avec des herbe (ail echalotte paprika curry etc...................
TU AS PLEIN DE TRUC
BISES